Торрент-файл содержит метаданные раздачи (имена файлов, размер, размер блока, хеш-суммы) и адреса трекеров. Сам контент в нём не передаётся — файл лишь описывает, что и у кого нужно скачать.
Магнит-ссылка решает главную проблему торрент-файла: она содержит только хеш раздачи и получает метаданные напрямую из DHT-сети. Скачивание начинается без промежуточного файла и без зависимости от трекера.
На практике удобнее искать по магнит-ссылке: она короче, не ломается при отключении трекера и одинаково работает в любом современном клиенте.
